Моррeлл
книжный магазин Publish

Контрольные нормативы* для зачисления в МБУ СШОР по фехтованию

для прохождения программы спортивной подготовки по виду спорта "фехтование"

на этап начальной подготовки

       

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

НП зачисление

Юноши

Девушки

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег 14 м                    

не более 4,6 с

не более 4,8 с

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу               

не менее 10 раз

не менее 7 раз

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места                          

не менее 130 см

не менее 120 см

Выносливость

Непрерывный бег в свободном темпе

не менее 7 мин.

Координация

Челночный бег 2 x 7 м                     

не более 7,6 с

не более 9,8 с

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу

пальцами рук коснуться пола

* Контрольные нормативы утверждены приказом Минспорта России № 40 от 19.01.2018г. (Приложение № 5)

Зачет результатов нормативов общей физической и специальной физической подготовки:

1. каждый результат, соответствующий нормативу, оценивается в 1 балл

2. каждый результат,  превышающий норматив, оценивается в 1,5 балла

3. каждый результат ниже норматива оценивается в 0 баллов

4. для зачисления на  этап начальной подготовки  и прохождения промежуточной аттестации на данном этапе

необходимо выполнить не менее 70% тестов (4,2 балла)

 

Здесь новыешаблоны dle
креативные Joomla шаблоны.