|
Контрольные нормативы* для зачисления в МБУ СШОР по фехтованию |
|||
|
для прохождения программы спортивной подготовки по виду спорта "фехтование" |
|||
|
на этап начальной подготовки |
|||
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
НП зачисление |
|
|
Юноши |
Девушки |
||
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
|
Скорость |
Бег 14 м |
не более 4,6 с |
не более 4,8 с |
|
Силовая выносливость |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
не менее 10 раз |
не менее 7 раз |
|
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
не менее 130 см |
не менее 120 см |
|
Выносливость |
Непрерывный бег в свободном темпе |
не менее 7 мин. |
|
|
Координация |
Челночный бег 2 x 7 м |
не более 7,6 с |
не более 9,8 с |
|
Гибкость |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу |
пальцами рук коснуться пола |
|
|
* Контрольные нормативы утверждены приказом Минспорта России № 40 от 19.01.2018г. (Приложение № 5) |
|||
|
Зачет результатов нормативов общей физической и специальной физической подготовки: |
|||
|
1. каждый результат, соответствующий нормативу, оценивается в 1 балл |
|||
|
2. каждый результат, превышающий норматив, оценивается в 1,5 балла |
|||
|
3. каждый результат ниже норматива оценивается в 0 баллов |
|||
|
4. для зачисления на этап начальной подготовки и прохождения промежуточной аттестации на данном этапе |
|||
|
необходимо выполнить не менее 70% тестов (4,2 балла) |
|||
